Acanto
Libro ebook La Síntesis del Yoga, Julián Peragón
Subtitle Los 8 pasos de la práctica
Publisher: Acanto
Language: Español
Price in book ePub
: 8.9 (8.9)
ePub with Adobe DRM
Publishing year: 2017
Size: 4.34 Mb
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ISBN: 9788415053835
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BOOK DESCRIPTION
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Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ, dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.
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