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Efectos del ejercicio sobre el sueño
Olga Molinero González, Alfonso Salguero del Valle
Introducción. Definición del sueño. Fases del sueño: REM; NREM. Trastornos delsueño. Sueño y edad. Sueño y actividad física: sueño, vigilia, actividad física y rendimiento. Evaluación del sueño:...
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Riesgos del ejercicio
Olga Molinero González, Raquel Martínez García
Definiciones y aspectos conceptuales. Riesgos derivados del marco en el que se realiza el ejercicio: falta de panificación; ausencia de normas higiénico-dietéticas; ignorar las condiciones...
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