Erasmus
Libro ebook PAUTAS PRÁCTICAS PARA UNA DIETA SANA, Riba Sicart, Montserrat
Subtitle Alimentación y juventud
Publisher: Erasmus
Categories: Diets & dieting
Language: Español
Price in book PDF
: 6.15 (6.15)
PDF with Adobe DRM
Publishing year: 2011
Pages 180
Size: 4.56 Mb
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ISBN: 9788492806409
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BOOK DESCRIPTION
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La publicidad y los productos de moda pueden contribuir a modificar y afianzar unos hábitos insaludables que permanecen a lo largo de toda la vida.
Por los datos científicos de que disponemos resulta evidente que para conseguir un óptimo estado de salud es importante seguir una alimentación saludable y realizar actividad física.
Este libro pretende ser un instrumento para dar a conocer qué alimentos es necesario combinar y consumir «para estar en forma» y, al mismo tiempo, dar ideas para prepararlos de forma fácil, agradable y saludable. Es importante que el tiempo destinado a la comida sea, además de un momento de encuentro con la familia o los amigos, un momento de relax y una oportunidad para ganar en salud.


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